可能な限り内容がわかるように書いてみましたので、あなたがエリカ式ダイエットを購入するかどうか検討しているばあいは、参考にしてくださいね。 [1.gif] [2.gif] エリカ式の良いところは、「1日5分のお風呂のケアと食事面を改善する事で痩せる」ことです。

中身を開けてみると、至って王道のマニュアルでした。厳しい食事制限と辛い運動とは一切無縁のダイエット法です。

1日5分というのは、お風呂の中で5分間だけある動きをする事で、運動の効果を受けるというものでした。

動きと言っても、かなり簡単なやり方で、一度読んだぐらいで分かるぐらいです。

おそらく小学生でもわかるぐらい簡単な方法です。中身は法則30に分かれており、見やすくわかりやすい点が多々ありました。

また、販売頁にも書かれていないツールが冊子購入者だけに付いているようです。

暴露してしまうのですが、ウエストを図るための特別メジャーと、目標を達成させるための、目標達成シート、目標達成カードなるものが付いていました。

また、この目標を達成させるための、メンタル面をサポートした教材にも参りました。

このシートを使う事で、自分がダイエットをしていることを忘れずに、生活する事が出来ますし、カードを使う事で、お菓子を買いそうになった時に、カードの作用が働き、ダイエットに禁物なジャンクフードやスナック菓子を買う事が無くなりました。

マニュアルも大変読みやすく、長ったらしいマニュアルよりも読みやすいので、イライラしなくて済みます。

また、ダイエットに成功出来なければ販売価格の2倍の返金保証が付いています。

さらに、キャッシュバックキャンペーンがありますので、購入者にリスクがないのは安心です。

[3.gif] 若干マインド的な表現が多いところです。理論的な人は、あまり向いていないかもしれません。

もう少し、どうしてそうなるのか?というくだりを書いてあれば良かったと思います。

また1日5分良く考えてみると、毎日5分は、時間を使わないといけないので、メンドクサク感じてくるかもしれません。(私は音楽を聞きながらやりました。)

[4.gif] このマニュアルは、「簡単」に出来るダイエットだと思います。

法則分けしてあるので、自分に足りない法則を足していくだけで問題ないと思います。

ただ、元々何もダイエットで努力をしていない人は、5分だけ何かをやって痩せるとは思わないようにされてください。

それは、マニュアルは、至って王道なダイエット方法だからです。

あなたが、やることは、1日5分に加えて食事面の改善も、一緒に実践していかなければならないという事だと思います。

購入者向けのメールマガジンも送られてきます。

主に、マインド的なメールや、やる気が起きるようなメールが配信され続けます。参考にされると良いです。

そして、ダイエット実践中には、一人でやればさびしくなり挫折してしまうかもしれません。

なので、挫折しないためにも、販売者のサポートは活用しましょう。

2倍返金保証やキャッシュバックもあるので、ほとんど取り組むデメリットは無いように思います。

[5.gif] このサイトからエリカ式ダイエットを購入されますと、3つの特典をプレゼントします。

特典1.食欲を抑える方法 [6.gif] これは、チョコレートとコーヒーを使った食欲を抑える方法です。

チョコレートとコーヒーの特徴を生かした方法を書いております。

これは、エリカさんが配布しているレポートなのですが、中々手に入れにくいレポートです。

特別にエリカさんに配布して良い権利を頂けました。

特典2.簡単過ぎるダイエット [7.gif]   これは、ウォーキングの効果を最大限に引き出したレポートです。

エリカ式ダイエットと一緒に使えば、あなたの痩せる速度は上がるに違いありません!

特典3.無酸素運動で代謝を上げて痩せやすくする方法 [8.gif]

エリカ式には無酸素運動が無いので、特典として配布する事にしました。

無酸素運動は痩せた後の肉体を維持することに必要な運動です。

無酸素運動について徹底的にまとめましたので、見ておいてください。

この3つの特典をお付けいたします。

特典のお申込方法は以下のフォームより必要事項をご記入になりお申込ください。

正し、特典はPDFで配布されますので、予めPDFが観覧できる環境にしておいてください。

【特典申込フォーム】 エリカ式ダイエットにチャレンジされる方にお役にたてればうれしいです。 右上の"リンク集"村本エリカ式ダイエットから今すぐお申込み下さい!!

2010年07月25日

「運動だけでは痩せられない」

できない日もあるとは思いますが、少しづつでもマイに続けていますか?日によって、運動量に差がありすぎていませんか?一度に頑張りすぎても、途中でいやになってしまう可能性も高いですし、逆に、やらなすぎも良くはありません。ただし、運動と食事をバランスよくすることは忘れないで下さい。何度も繰り返し、言っている事なのですが、ダイエットに大切なのは、バランスよく!そして毎日行う事です!この毎日が、当時は出来ていなかったんです。毎日ではなく、1週間に4日程です。実際、私もジムに行っていたときよりも、会社の往復を歩く、ウインドウショッピングがてら毎日散歩する。ジムでエアロビと合わせて2時間くらい。しかし、服装が上下スウェット。まずは、毎日続ける事ができるダイエットを考えてみて下さい。

毎日こう思って、同時にイライラしていました。運動をすごくやっているのに、なかなか痩せない。この疑問は解消されると思います。一生懸命頑張っても、思うように痩せない。そうして、実行すれば、運動しているのにあまり痩せない。どうして運動しているのに、あまり痩せないと思いますか?それは、運動だけを頑張って食事面を疎かにしていた。これでは、せっかく綺麗にしたお化粧も髪型も台なしだと思いませんか?いくら、頑張ってお化粧などしても、服装とギャップがありすぎては、バランスが悪いし、みた人もきっとおかしく思うはずですよね。ジムに行った時だけ、何時間も頑張る。

毎日少しでも運動する方が、バランスもよく体にも好影響なんです!それこそ、ジムに行く時間がなくたって、毎日通勤時に歩いたり、散歩する。例えば想像してみてください。この方が体重の減りも、体力的にも調子がよかったです。これだけでも、毎日続ければ立派に効果が出るんです。こんなに頑張っているのに、何で痩せないんだろう。そして、もう一つは、毎日ではなく、ジムに行った日だけ、運動をして満足していたからなんです。毎日続けられる運動で、健康に痩せましょう!。このギャップが、痩せなくさせていたんだと気づいたんです。

すごく綺麗にお化粧やヘアスタイルも整えた。これでは悲しいし、やる気も減ってしまいますよね。あなたにも、こういう経験があるかもしれません。一度に頑張る運動ではなく。運動がんばっているのに、なんであまり痩せないのだろう。もしあなたがこう疑問を抱えていたのならば、その運動の事を思い出してみてください。しかし、行かない日は運動もお休み。運動だって、やる日とやらない日があって、その運動量にも差がありすぎてはバランスが悪いだけで終わってしまうんです。
〜お知らせ〜 

1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる

⇒ http://123direct.info/tracking/af/266464/GgQP04gO/


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2010年07月25日

「運動だけでは痩せられない」

できない日もあるとは思いますが、少しづつでもマイに続けていますか?日によって、運動量に差がありすぎていませんか?一度に頑張りすぎても、途中でいやになってしまう可能性も高いですし、逆に、やらなすぎも良くはありません。ただし、運動と食事をバランスよくすることは忘れないで下さい。何度も繰り返し、言っている事なのですが、ダイエットに大切なのは、バランスよく!そして毎日行う事です!この毎日が、当時は出来ていなかったんです。毎日ではなく、1週間に4日程です。実際、私もジムに行っていたときよりも、会社の往復を歩く、ウインドウショッピングがてら毎日散歩する。ジムでエアロビと合わせて2時間くらい。しかし、服装が上下スウェット。まずは、毎日続ける事ができるダイエットを考えてみて下さい。

毎日こう思って、同時にイライラしていました。運動をすごくやっているのに、なかなか痩せない。この疑問は解消されると思います。一生懸命頑張っても、思うように痩せない。そうして、実行すれば、運動しているのにあまり痩せない。どうして運動しているのに、あまり痩せないと思いますか?それは、運動だけを頑張って食事面を疎かにしていた。これでは、せっかく綺麗にしたお化粧も髪型も台なしだと思いませんか?いくら、頑張ってお化粧などしても、服装とギャップがありすぎては、バランスが悪いし、みた人もきっとおかしく思うはずですよね。ジムに行った時だけ、何時間も頑張る。

毎日少しでも運動する方が、バランスもよく体にも好影響なんです!それこそ、ジムに行く時間がなくたって、毎日通勤時に歩いたり、散歩する。例えば想像してみてください。この方が体重の減りも、体力的にも調子がよかったです。これだけでも、毎日続ければ立派に効果が出るんです。こんなに頑張っているのに、何で痩せないんだろう。そして、もう一つは、毎日ではなく、ジムに行った日だけ、運動をして満足していたからなんです。毎日続けられる運動で、健康に痩せましょう!。このギャップが、痩せなくさせていたんだと気づいたんです。

すごく綺麗にお化粧やヘアスタイルも整えた。これでは悲しいし、やる気も減ってしまいますよね。あなたにも、こういう経験があるかもしれません。一度に頑張る運動ではなく。運動がんばっているのに、なんであまり痩せないのだろう。もしあなたがこう疑問を抱えていたのならば、その運動の事を思い出してみてください。しかし、行かない日は運動もお休み。運動だって、やる日とやらない日があって、その運動量にも差がありすぎてはバランスが悪いだけで終わってしまうんです。
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「運動だけでは痩せられない」

できない日もあるとは思いますが、少しづつでもマイに続けていますか?日によって、運動量に差がありすぎていませんか?一度に頑張りすぎても、途中でいやになってしまう可能性も高いですし、逆に、やらなすぎも良くはありません。ただし、運動と食事をバランスよくすることは忘れないで下さい。何度も繰り返し、言っている事なのですが、ダイエットに大切なのは、バランスよく!そして毎日行う事です!この毎日が、当時は出来ていなかったんです。毎日ではなく、1週間に4日程です。実際、私もジムに行っていたときよりも、会社の往復を歩く、ウインドウショッピングがてら毎日散歩する。ジムでエアロビと合わせて2時間くらい。しかし、服装が上下スウェット。まずは、毎日続ける事ができるダイエットを考えてみて下さい。

毎日こう思って、同時にイライラしていました。運動をすごくやっているのに、なかなか痩せない。この疑問は解消されると思います。一生懸命頑張っても、思うように痩せない。そうして、実行すれば、運動しているのにあまり痩せない。どうして運動しているのに、あまり痩せないと思いますか?それは、運動だけを頑張って食事面を疎かにしていた。これでは、せっかく綺麗にしたお化粧も髪型も台なしだと思いませんか?いくら、頑張ってお化粧などしても、服装とギャップがありすぎては、バランスが悪いし、みた人もきっとおかしく思うはずですよね。ジムに行った時だけ、何時間も頑張る。

毎日少しでも運動する方が、バランスもよく体にも好影響なんです!それこそ、ジムに行く時間がなくたって、毎日通勤時に歩いたり、散歩する。例えば想像してみてください。この方が体重の減りも、体力的にも調子がよかったです。これだけでも、毎日続ければ立派に効果が出るんです。こんなに頑張っているのに、何で痩せないんだろう。そして、もう一つは、毎日ではなく、ジムに行った日だけ、運動をして満足していたからなんです。毎日続けられる運動で、健康に痩せましょう!。このギャップが、痩せなくさせていたんだと気づいたんです。

すごく綺麗にお化粧やヘアスタイルも整えた。これでは悲しいし、やる気も減ってしまいますよね。あなたにも、こういう経験があるかもしれません。一度に頑張る運動ではなく。運動がんばっているのに、なんであまり痩せないのだろう。もしあなたがこう疑問を抱えていたのならば、その運動の事を思い出してみてください。しかし、行かない日は運動もお休み。運動だって、やる日とやらない日があって、その運動量にも差がありすぎてはバランスが悪いだけで終わってしまうんです。
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